Путь: Главная » Cаморазвитие » 12 полезных привычек на каждый день

12 полезных привычек на каждый день

полезные привычки на каждый день

В нашей жизни все начинается с привычек. Полезные привычки – это начало больших достижений.  Вот несколько привычек, которые улучшат твою жизнь.

  1. Научись использовать любой промежуток свободного времени с пользой. Например, по дороге домой, в очереди на прием, в обеденный перерыв, можно слушать аудиокнигу или обучающую программу. На прогулке можно решить по телефону какие-то важные вопросы или просто поговорить с мамой.
  2.  Пейте как можно больше воды. Необходимое количество воды для человека – 30 мл. на один килограмм веса. Вода ускоряет обменные процессы в организме, регулирует давление, помогает суставам и делает нас красивыми. Самый важный стакан воды – утром натощак. Выпить его нужно неторопливо за 15-30 минут перед едой.
  3. Просыпайся рано. Кто рано просыпается, у того все получается. Утро – самое продуктивное время. Успешные люди это знают. Это идеальное время суток и у вас есть возможность посвятить его себе.
  4. Читай каждый день одну статью из Википедии и ты будешь знать намного больше. Когда ты не узнаешь ничего нового, начинается деградация мозга. Чтобы этого не случилось, нужно развивать его.
  5. Будь дружелюбен со всеми. Это улучшает окружающий мир и твою жизнь.
  6. Слушай и смотри тренинги и обучающие программы.
  7. Находи побольше позитива в любой жизненной ситуации и получай от жизни удовольствие. Улыбайся! Улыбка украшает тебя.
  8. Веди учет личных доходов и расходов. Этим ты сможешь избежать бесполезных покупок и накопить средства. Но есть вещи, на которых не стоит экономить, но и тратиться нужно в меру.
  9. Будь наблюдательнее. Нас окружает множество людей, слов, опыта, идей и ошибок. Научись использовать их в свою пользу. Записывай каждую идею, что приходит тебе на ум и учись на чужом опыте и ошибках.
  10. Ежедневно читай хотя бы 30 минут. Благодаря чтению ты растешь, развиваешься, находишь интересные идеи. Если ежедневно читать всего лишь тридцать минут, то за год можно прочесть очень много.
  11. Мотивируй себя. Ставь себе цели. Разные. Краткосрочные и долгосрочные. Главные и не очень. Делай ежедневно хотя бы один шаг на пути к ним.
  12. Каждый вечер анализируй свой прожитый день. Хвали себя за удачные дела, ищи ошибки и делай выводы. Планируй свой завтрашний день. Подумай, что тебе необходимо будет сделать, чтобы приблизиться к своей цели. Перечисли все, за что ты благодарен Судьбе и просто скажи спасибо за прожитый день.

 

     Все эти полезные привычки пригодятся тебе на каждый день!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *