Путь: Главная » Cаморазвитие » Как поднять самооценку?

Как поднять самооценку?

как повысить самооценку

Отношение человека к себе играет ключевую роль в его жизни. Очень важно понимать, как поднять самооценку, потому что, от неё зависит наш успех. Какой человек добьется больше в жизни, тот, у которого завышенное мнение о себе, или неуверенный пессимист? Ответ очевиден. Самооценка помогает бороться с жизненными трудностями и неудачами, легче пережить поражение и отметить победу по достоинству.

Как поднять самооценку?

Улучшайтесь с каждым днём

Настройте свои мысли. Они формируют действительность, и придают жизни индивидуальный почерк. Читайте книги о саморазвитии и психологии. Такая литература поможет разобраться в себе, найти причину своих чувств и эмоций. Анализируйте свои ошибки и не зацикливайтесь на них, потому что они ставят негативный отпечаток в вашем разуме. Просто осознали ошибку, исправили и забыли.

Не сравнивайте себя с другими

Каждый индивидуален. Ценности у людей разные. Кто-то предпочитает развлекаться в клубах, отдыхать на полную руку, не щадить денег. Другие накапливают, упорно трудясь, на большие дома и шикарные автомобили. Третьи имеют крепкую семью и счастливы. То есть, нельзя сравнивать бедного и богатого по одному критерию. Многие пытаются найти в себе то, чего нет у других, но не задумываются о своих извилинах в сравнении с ними.

Найдите у себя слабые и сильные стороны

Выпишите на листок свои недостатки в одну колонку, а достоинства в другую. Вы должны понимать, что достоинства перекрывают негативные стороны. Это не должны быть фундаментальные достижения, можете написать любые победы, которые были у вас в жизни и заслуживают внимания. Например, вы выучили сотню новых иностранных слов. Достоинства поднимают вам самооценку. Одновременно вы видите слабые стороны и уже четко можете разрабатывать план по их устранению.

vizualizaciyaСила мысли

Визуализируйте в своей голове только победы. Как известно, мысли материальны, они воплощаются в жизнь, а мы можем этого не замечать. Узнайте больше о визуализации желаний, и стремитесь к великому. Наш мозг – частица Вселенной. Он как магнит притягивает к себе то, о чем мы думаем.

Выполнимые задачи ? поднятая самооценка

Ну нужно ставить перед собой заоблачные цели. Невыполнение таких заданий ещё больше загонит вас в угол пессимизма. Если есть огромная цель, разбейте её на мелкие части. По мере достижения определенного задания будет повышаться уверенность в себе. Как говорил Генри Форд:

Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части

Победи себя, и никто не сможет тебя победить

Идите против системы. Делайте то, что не хочется, чего от вас не ожидают. Выполнив это, у вас появится очень сильная уверенность. Ничего так не повышает самооценку, как успех в сложных делах. Вы будете чувствовать прилив сил и позитивных эмоций, которые подтолкнут вас к покорению следующих вершин.

Внешние факторы играют второстепенную роль

То как вы выглядите, не всегда говорит о вашей уверенности. Человек может ходить с айфоном, в одежде от ZARA или Armani, но может не чувствовать себя полноценно. Хотя, это поднимает самооценку на определенную степень. Гораздо важнее то, что творится в душе – эмоции, чувства, настроения. Они толкают нас вперед, заставляют достигать своих целей.

принимайте комплиментыПринимайте комплименты

Не нужно отвечать своим знакомым, которые похвалили вас: «Ой, да ладно, пустяки». Принимайте похвалу по достоинству. Благодарите своего собеседника. Только так вы осознаете свои сильные стороны, а постоянная скромность может обернуться неуверенностью в себе.

Занимайтесь тем, что вам нравится

Если ходить на работу как на каторгу, то вряд ли самооценка когда-то поднимется. Нужны позитивные эмоции, тогда появится уверенность. Находите время для своего хобби, прогуливайтесь с друзьями или семьей. Просто живите!

общение с успешнымиОбщайтесь с успешными людьми

Круг знакомств человека должен соответствовать его жизненной позиции. Окружайте себя преуспевающими людьми. В такой сфере вы будете стремиться стать лучше, заработать больше и строить отношения крепче. Это очень сильная мотивация — видеть успех рядом.

Давайте больше другим

Помогая людям справляться с трудностями, вы поднимаете не только самооценку, но и себя в глазах окружающих. Почувствовав возможность помогать другим, просыпается и уверенность в себе. Вы чувствуете себя благодетелем.

Сейчас очень важно быть на высоте общества, когда оно молниеносно развивается. Жизнь полностью зависит от нас самих, поэтому нужно улучшать себя до максимума. Это делают те люди, которые знают, как поднять самооценку.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *