Путь: Главная » Cаморазвитие » Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

 

Любого человека, сколько бы ему не было лет, интересует вопрос как побороть стеснительность. Ведь эта черта нашего поведения существует практически в любом возрасте. Разве что с раннего детства она не проявляется. Это закономерно, потому что вся наша застенчивость идёт с прошлого, а точнее с негативного опыта.

Люди, которые когда-нибудь чувствовали себя неуверенно среди собеседников в компании, по жизни несут это в своём подсознании. Они думают, что их никто не будет слушать, или отнесутся к ним с сарказмом, если что-то не так сказать. Чтобы избавиться от этого, нужно перебороть своё подсознание и направить его в нужное русло. В первую очередь Вы сами должны уважать себя и быть уверенным человеком. Для этого каждый раз, когда думаете о плохом отношении к Вам, старайтесь находить положительные факторы своего поведения и своей личности в целом. Подумайте о том, что Вы умеете, а другие этого сделать не могут.

Например, знакомые посмеялись над тем, что Вы месяц не мыли свой автомобиль, когда он был очень грязным. В таком случае сразу вспомните, кто из этих людей имеет вообще машину, или хотя бы умеет ездить. В отличии от них у Вас уже большой опыт вождения.


Полезные советы о том, как побороть стеснительность


Не думайте о мыслях людей

Человеческая природа чем-то похожа на жизнь животных. Как последние живут стадами, так и мы существуем в обществе. И всегда переживаем о том, а что подумают о нас другие. Очень застенчивые люди стараются не сказать ничего лишнего, или что-то сказать не с такой интонацией. Ведь это может не понравиться другим.

Перестаньте так думать. Каждый заботится только о себе. На большинство людей ему всё равно. Перестаньте зависеть от других, кому-то могут не нравится Ваши манеры, а кто-то от Вас будет в восторге.


Развивайте свои сильные стороны

как побороть застенчивостьВсе без исключения имеют отрицательные и положительные стороны. Что-то у одних отлично получается, а другие не могут справиться с этим делом. Суть заключается в том, чтобы развивать в себе сильные стороны. Гораздо лучше будет, если Вы будете развивать сильные качества, нежели бороться с плохими. Ведь от последних очень тяжело избавиться. На это уйдёт много времени, а больших результатов не будет. Сильные стороны будут способствовать Вашему росту. Так вы станете увереннее и поборите свою стеснительность. Советую прочитать небольшую книгу Бодо Шефера и Бориса Грундля «Простое лидерство». Там тоже упоминается о развитии своих сильных качеств. И вообще сама по себе она интересная и мотивирующая.


Мы то, о чём думаем больше всего

Есть отличное упражнения для повышения своей самооценки и борьбы с застенчивостью. Возьмите ручку и листок бумаги. Напишите сперва все свои положительные качества, затем напишите все самые лучшие качества, которые Вы бы хотели иметь. Ходите и повторяйте про себя все эти характеристики. Мысли материальны, когда Вы думаете о чём-то, оно приходит к Вам. Таким способом Вы измените своё подсознание, и оно будет работать на Вашу пользу.


Никто не идеален

суперменВы когда-нибудь видели вживую суперчеловека? Такой человек должен знать всё (начиная с того, как приготовить борщ и включая то, как собрать адронный коллайдер) и быть физически самым сильным. Таких людей просто не существует. Если Вы что-то не умеете и стесняетесь этого, то ничего страшного. Вспомните своих знакомых, те вещи, которые они не умеют делать. Вы сразу же убедитесь, что каждый имеет плюсы и минусы. А как только Вы вспомните о минусах других людей, то сразу же почувствуете уверенность в себе. Просто некоторые люди не заморачиваются на своих недостатках, а только говорят о своих достижениях. Поэтому не стоит принимать всё как есть, проанализируйте любую ситуацию, и Вы найдёте минусы даже у сильных людей.


Ваша речь – визитная карточка

То как Вы говорите с людьми показывает уверенны Вы или боитесь чего-то. Чтобы научиться уверенно и красиво говорить, нужно записаться на курсы риторики. Помимо этого, Вы должны сами контролировать свою речь и совершенствовать её.


Внешность и стиль

как побороть стеснительностьХорошая одежда несомненно придаёт уверенность. Это может быть даже не новая коллекция известного бренда, а просто вещи хорошего качества и элегантного вида. Хотя даже можно чувствовать себя уверенно в спортивном костюме, если он отлично смотрится. Старайтесь купить одну хорошую вещь, чем 3 каких-то тряпки. Это повысит уверенность в себе и поможет побороть стеснительность.

Всё зависит от подсознания и желания измениться. Кроме того, эти советы помогут Вам приобрести уверенность, с их помощью Вы почувствуете, как побороть стеснительность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *